Qurux darbiga ubaxa quruxda badan ee naqshadaynta naqshadaynta sawirka shan qaybood oo isku dhafan

Si farxad leh u aqbal dalabaadka gaarka ah ama codsiga cabbirka, kaliya nala soo xiriir.

Sababtoo ah rinjiyeyntayada ayaa badanaa la dalbadaa, sidaas awgeed isbeddellada yaryar ama kuwa aan qarsoonayn ayaa badankoodu ku dhaca rinjiyeynta.

Si loo sii wanaajiyo quruxda sawiradan qurxinta, waxaan ku darnay qaab fudud oo quruxsan. Qaabku waxa uu dhamaystiraa farshaxanka waxana uu ku darayaa lakab dheeraad ah oo casri ah bandhigga guud.

Shan nooc oo kala duwan oo aad kala dooran karto, waa hubaal inaad hesho mid ku habboon qurxinta gurigaaga ama xafiiskaaga. Isku darka kasta wuxuu leeyahay qaab ubaxeed gaar ah, oo u dhexeeya mid casri ah iyo xarrago leh ilaa geesinimo iyo firfircooni. Haddii aad door bidayso muuqaal aad u qarsoon, muuqaal la dhayalsan, ama geesinimo leh, naqshado aad u cajiib ah, ururinteenu waxay leedahay wax dhadhan iyo doorbid kasta.

Ka sokow soo jiidashada bilicdooda, sawirradu sidoo kale waa kuwo aad u kala duwan. Waxay si fudud u dhexgalaan noocyo kala duwan oo naqshad gudaha ah, iyaga oo ku daraya farshaxanka iyo shakhsiyadda meel kasta. Ku xidh qolkaaga fadhiga, qolka jiifka, hoolka, ama xitaa goobta shaqada si aad isla markiiba u beddesho niyadda qolka.

Waxaan aad ugu hanweynnahay sida ay nooga go'an tahay tayada, dhinac kasta oo ka mid ah sawir-gacmeedyadan qurxinta waxay ka tarjumaysaa raadintayada heer sare. Laga soo bilaabo xulashada qalabka si aad u fiirsato faahfaahinta inta lagu jiro habka daabacaadda, waxaan hubineynaa inaad hesho alaabada buuxisa heerarka ugu sarreeya ee farsamada.