Soo bandhigida calaamadaheena alwaaxda ah ee la habeyn karo, ku darsiga ugu fiican ee guri kasta, xafiis, baar ama beer kasta. Calaamadahaan isbedbedelaya iyo kuwa qurxoon waxaa loogu talagalay in lagu daro shakhsiyad iyo soo jiidasho meel kasta.
Laga sameeyay alwaax tayo sare leh, calaamadaheena sudhan maaha kuwo waara oo kaliya, laakiin sidoo kale si buuxda ayaa loo habeyn karaa. Qalab la isweydaarsan karo, waxaad si fudud u cusbooneysiin kartaa muuqaalka calaamaddaada si ay ugu habboonaato munaasabad kasta ama xilli kasta. Haddii aad rabto inaad soo bandhigto fariin farxadeed inta lagu jiro fasaxyada, oraah dhiirigelin leh oo xafiiska ah, ama salaanta soo dhaweynta guriga, calamadahayada la habeyn karo ayaa kuu oggolaanaya inaad si fudud u beddesho alaabta si aad u muujiso qaabkaaga iyo shakhsiyaddaada gaarka ah.